环球讯息：小孩吃黑芝麻的好处和坏处_小孩吃黑芝麻的好处和坏处有哪些

2023-03-22 00:56:03 来源：互联网

(资料图片仅供参考)

解答：

1、孩子吃黑芝麻有滋补肝肾、补血养发的优点，但孩子吃黑芝麻也可能有脱发、肥胖、消化不良等弊端。

2、好处：孩子吃黑芝麻可以有效改善肝肾不足导致的发育不良、眼睛干涩的状况，有滋补肝肾的功效；黑芝麻含铁丰富，孩子吃黑芝麻可以改善血虚。

3、对缺铁性贫血有一定的调理作用；黑芝麻含有蛋白质、亚油酸、多种维生素等营养成分，能为儿童头发提供一定的营养，从而改善头发发黄、白发过多的状况。

4、缺点：黑芝麻中脂肪含量高，儿童消化系统较弱。食用黑芝麻可能引起消化不良、腹胀、腹痛等症状；黑芝麻能量高，大量食用会导致能量摄入过多，血脂偏高，最终转化为脂肪储存在体内。

5、结果就出现了发胖的情况；长期大量食用黑芝麻，可能会导致头皮腺体分泌大量油脂，堵塞毛囊，导致孩子脱发。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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