(相关资料图)
1、疾病分析：多吃东西可以补脑，增加记忆力。
2、第一，坚果，如核桃，含有丰富的维生素E、叶酸、镁、钙和酚类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，能抵抗损害大脑功能的自由基和氧化应激。
3、二、咖啡，咖啡中的咖啡因可以保持大脑清醒，其中的抗氧化剂可以降低患神经退行性疾病的风险，如帕金森病、老年痴呆症等，但要适量饮用。
4、第三，蓝莓和姜黄也能提高记忆力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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2、第一，坚果，如核桃，含有丰富的维生素E、叶酸、镁、钙和酚类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，能抵抗损害大脑功能的自由基和氧化应激。
3、二、咖啡，咖啡中的咖啡因可以保持大脑清醒，其中的抗氧化剂可以降低患神经退行性疾病的风险，如帕金森病、老年痴呆症等，但要适量饮用。
4、第三，蓝莓和姜黄也能提高记忆力。
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